Новости / Новости
Реутовчанин Геннадий Сорокин победил на чемпионате России по пауэрлифтингу
23.01.2018 в 12:57
560 0
Автор: Михаил Горячев

Реутовский спортсмен поднял 150 килограммов в жиме лёжа без экипировки. Ранее Сорокин стал мастером спорта международного класса, успешно выступив на международных состязаниях в Бельгии.


Геннадий рассказал корреспонденту газеты «ПроРеутов» о подробностях победы и том, какими методами он добивается таких результатов.

В каком весе вы выступаете и как проходили соревнования?

– Вешу я восемьдесят девять килограммов. Соревнования проводила международная федерация WPU – World Powerlifting Union, с допинг-контролем.

Где было сложнее – на этом чемпионате в Москве или на бельгийских международных соревнованиях?

– Сложнее, конечно, в Бельгии. В России многих соперников заранее знаешь, представляешь их ресурсы. А на международных состязаниях всех видишь в основном впервые, не знаешь, чего от них ожидать. Кроме того, конкуренция там выше, все серьёзнее настроены на победу. Соревновательный дух там градусом выше.

Какой этап следующий?

– В июне – чемпионат мира на Мальте. Уже готовимся. От Московской области поедут человек восемь-десять, и пять-семь из них будут реутовчане. Надеюсь занять призовые места. Мы едем побеждать.

Сложно совмещать работу и тренировки. У вас есть такая проблема?

– Мне немного легче, у меня свободный рабочий график. А вот некоторые товарищи приходят к семи утра, тренируются до девяти – и убегают на работу. И при этом они тоже в соревнованиях участвуют. А мой сын, он тоже занимается пауэрлифтингом, приходит на тренировки после работы. Около полутора часов занимается.

Геннадий Сорокин рассказал, что раньше не имел дела с тяжёлой атлетикой. Просто вёл активный образ жизни: ходил в бассейн, бегал на лыжах. Тренировки со штангой начал около пяти лет назад. Цели участвовать в соревнованиях тогда не было. Нужную установку задал его тренер Георгий Лазариди, три года назад установивший мировой рекорд в своей возрастной категории – спортсмены старше восьмидесяти. После первых успехов воспитанник рекордсмена вошёл во вкус к состязаниям, появился спортивный азарт.

 

Пауэрлифтинг довольно травматичный вид спорта, как снизить риск получить повреждение?

– Долго разминаюсь, чем многие пренебрегают. Двадцать минут – общая разминка, ещё двадцать минут – со штангой, то есть только после сорока минут разминки поднимаю рабочий вес. Для меня это 125–130 килограммов. Теперь, после победы на чемпионате России, я его изменю, конечно. Будет больше. Рабочий вес определяется как 85 процентов от максимума.

Какой у вас цикл тренировок?

– Три раза в неделю. Кроме этого бассейн несколько раз в неделю – очень помогает сохранить эластичность мышц и полезно для позвоночника. Рабочий вес прибавляю по пять килограммов раз в полгода.

Используете ли вы спортивное питание и какое?

– Да, применяю пищевую добавку ВСАА (БЦА). А также протеин в дни тренировок – и молочно-сывороточный, и казеиновый. Иногда ещё употребляю комплекс витаминов. Без спортивного питания никак – никаких куриных грудок не напасёшься.

Прежде чем попрощаться, Геннадий Сорокин призвал реутовскую молодёжь не пренебрегать здоровым образом жизни, заниматься спортом, вливаться в ряды реутовских пауэрлифтеров в клубе центра «Спорт-сервис» по адресу Котовского, 13. Здесь будущих силачей ждут тренажёры, профессиональные тренеры, индивидуальный подход и бассейн.

– Ребята, главное и самое сложное – сделать первый шаг. Найдите в себе силы для этого. А мы будем рады встрече, – напутствовал чемпион молодых реутовчан.

Наша справка:

Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем.

Статьи по теме
Комментарии 0
Комментарии отключены
Видео Общество Сергей Юров Дети Образование Праздники Благоустройство ЖКХ Транспорт Губернатор Андрей Воробьев Станислав Каторов Здравоохранение ПроРеутов Криминал История НПО машиностроения Бизнес Обзор День Победы Конкурс Строительство Игорь Брынцалов Знаменитости Экономика Полезное МКДЦ МВЦ Реутов Политика ЕР Социальная политика Максим Сураев ДК «Мир» Экология Выборы Рейтинг Парк ВПЦ Рекрут Наука Наше Подмосковье РЖД ЦГКБ Кино Религия МЧС ФОК Безопасность Старт Антикризис Энергия Реутов Парк Приалит Девушкамечты ЗАГС Дороги ДТП Коворкинг Академик Челомей ПосадиСвоеДерево ВСМ-2 Фабричный пруд Питомцы Общественная палата Экватор Мария Сотскова Хобби Кадеты МФЦ Подвиг ММЦ Интернет Добродел Субботник Алексей Папин Мнения Рецензия Изобретариум Услуги Маяк Тимур Кизяков Еда Людмила Колобанова ОДОН Президент Владимир Путин 112 ДЮСШ Космос Евгений Касперский Секс Рекорд Ирина Тульчинская WorldSkills Юнармия Карат Эксперты Крутицы ГТО РТВ Александр Леонов Анна Вирон Михаил Илинич Юрий Кузнецов Татьяна Космачёва Реклама Дима Билан Андрей Ломанов Русален Бессмертный полк Мириталь Алексей Илларионов Золотое перо Крым Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Егор Кончаловский Молодежь Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина Радик Закиров Сергей Цыганов Патриарх Кирилл Виталий Казанский
< >