Новости / Новости
Реутовчане узнали, как восстановиться после тренировки
14.02.2019 в 14:00
358 0
Автор: Александра Барабанова Фото: Алексей Оводов

В минувшие выходные в Центральном городском парке Реутова впервые организовали спортивную лекцию о способах восстановления после физической нагрузки. Мероприятие проходило в арт-пространстве «За сценой» совместно с беговым сообществом #ReutovCentralParkRunners и тренером, мастером спорта по лёгкой атлетике Мариной Шмиц.

Из лекции участники узнали, что при построении тренировочного плана в приоритете должно быть восстановление. Помимо этого в рамках лекции разобрали наиболее доступные средства, например, после тренировок полезно заняться водными процедурами, сделать массаж, сходить в сауну или сделать растяжку.

ПроРеутов

– В феврале пройдут ещё две лекции по спортивной тематике: «Техника бега для начинающих» и «Процесс построения тренировочного плана: на чём сделать акцент». Даты лекций будут сообщены позже, – проинформировала заведующая отделом по эксплуатации парковых территорий МКДЦ Мария Никитина.

НАША СПРАВКА
Марина Шмиц – многократный призёр чемпионатов и соревнований по лёгкой атлетике в беге на дистанцию в 3000 метров с препятствиями. С 2016 года занимается тренерской работой.

Статьи по теме
Комментарии 0
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите пожалуйста.
Видео Общество Дети Образование Праздники Благоустройство ЖКХ Станислав Каторов Транспорт Сергей Юров Здравоохранение Губернатор Андрей Воробьев ПроРеутов История НПО машиностроения Криминал Бизнес ЕР Конкурс Строительство День Победы Обзор Игорь Брынцалов Экономика Знаменитости МВЦ МКДЦ Полезное Политика Реутов Экология Социальная политика Максим Сураев ДК «Мир» Парк Рейтинг Выборы ВПЦ Рекрут Наше Подмосковье Наука РЖД ЦГКБ Религия ФОК Кино МЧС Безопасность Приалит Дороги Старт Антикризис Коворкинг Энергия Реутов Парк Фабричный пруд Девушкамечты Академик Челомей ДТП ЗАГС Питомцы ПосадиСвоеДерево Депутаты ВСМ-2 Экватор Общественная палата Кадеты Мария Сотскова Хобби МФЦ Добродел Изобретариум Услуги Субботник Алексей Папин Подвиг ММЦ ОДОН Юнармия Интернет Мнения Рецензия WorldSkills Людмила Колобанова Еда Ирина Тульчинская Маяк Тимур Кизяков Президент Владимир Путин Крутицы Космос Александр Леонов 112 ДЮСШ Евгений Касперский Секс Рекорд Эксперты Михаил Илинич Карат Русален ГТО РТВ Путешествия Анна Вирон Юрий Кузнецов Татьяна Космачёва Реклама Дима Билан Андрей Ломанов Бессмертный полк Мириталь Алексей Илларионов Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Егор Кончаловский Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина Радик Закиров Сергей Цыганов Патриарх Кирилл
< >