Новости / Новости
Реутовчане узнали, как восстановиться после тренировки
14.02.2019 в 14:00
265 0
Автор: Александра Барабанова Фото: Алексей Оводов

В минувшие выходные в Центральном городском парке Реутова впервые организовали спортивную лекцию о способах восстановления после физической нагрузки. Мероприятие проходило в арт-пространстве «За сценой» совместно с беговым сообществом #ReutovCentralParkRunners и тренером, мастером спорта по лёгкой атлетике Мариной Шмиц.

Из лекции участники узнали, что при построении тренировочного плана в приоритете должно быть восстановление. Помимо этого в рамках лекции разобрали наиболее доступные средства, например, после тренировок полезно заняться водными процедурами, сделать массаж, сходить в сауну или сделать растяжку.

ПроРеутов

– В феврале пройдут ещё две лекции по спортивной тематике: «Техника бега для начинающих» и «Процесс построения тренировочного плана: на чём сделать акцент». Даты лекций будут сообщены позже, – проинформировала заведующая отделом по эксплуатации парковых территорий МКДЦ Мария Никитина.

НАША СПРАВКА
Марина Шмиц – многократный призёр чемпионатов и соревнований по лёгкой атлетике в беге на дистанцию в 3000 метров с препятствиями. С 2016 года занимается тренерской работой.

Статьи по теме
Комментарии 0
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите пожалуйста.
Видео Общество Дети Образование Праздники Благоустройство ЖКХ Транспорт Станислав Каторов Сергей Юров Губернатор Андрей Воробьев Здравоохранение ПроРеутов История НПО машиностроения Криминал Бизнес Строительство Обзор Конкурс День Победы ЕР Игорь Брынцалов Экономика Знаменитости МВЦ МКДЦ Полезное Реутов Политика Экология Социальная политика Максим Сураев ДК «Мир» Парк Рейтинг Выборы ВПЦ Рекрут Наука Наше Подмосковье РЖД ЦГКБ Религия ФОК Кино МЧС Безопасность Старт Антикризис Приалит Энергия Реутов Парк Дороги Девушкамечты Коворкинг ДТП ЗАГС Академик Челомей Фабричный пруд Питомцы ПосадиСвоеДерево ВСМ-2 Экватор Общественная палата Хобби Кадеты Мария Сотскова МФЦ Добродел Изобретариум Услуги Субботник ММЦ Подвиг Интернет Алексей Папин Мнения Рецензия WorldSkills ОДОН Ирина Тульчинская Маяк Людмила Колобанова Тимур Кизяков Еда Президент Владимир Путин Космос 112 ДЮСШ Евгений Касперский Юнармия Секс Рекорд Эксперты Крутицы Александр Леонов Михаил Илинич Карат ГТО РТВ Анна Вирон Юрий Кузнецов Русален Путешествия Татьяна Космачёва Реклама Дима Билан Андрей Ломанов Бессмертный полк Мириталь Алексей Илларионов Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Егор Кончаловский Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина Радик Закиров Сергей Цыганов Патриарх Кирилл
< >