Новости / Новости
Реутовчане узнали, как восстановиться после тренировки
14.02.2019 в 14:00
204 0
Автор: Александра Барабанова Фото: Алексей Оводов

В минувшие выходные в Центральном городском парке Реутова впервые организовали спортивную лекцию о способах восстановления после физической нагрузки. Мероприятие проходило в арт-пространстве «За сценой» совместно с беговым сообществом #ReutovCentralParkRunners и тренером, мастером спорта по лёгкой атлетике Мариной Шмиц.

Из лекции участники узнали, что при построении тренировочного плана в приоритете должно быть восстановление. Помимо этого в рамках лекции разобрали наиболее доступные средства, например, после тренировок полезно заняться водными процедурами, сделать массаж, сходить в сауну или сделать растяжку.

ПроРеутов

– В феврале пройдут ещё две лекции по спортивной тематике: «Техника бега для начинающих» и «Процесс построения тренировочного плана: на чём сделать акцент». Даты лекций будут сообщены позже, – проинформировала заведующая отделом по эксплуатации парковых территорий МКДЦ Мария Никитина.

НАША СПРАВКА
Марина Шмиц – многократный призёр чемпионатов и соревнований по лёгкой атлетике в беге на дистанцию в 3000 метров с препятствиями. С 2016 года занимается тренерской работой.

Статьи по теме
Комментарии 0
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите пожалуйста.
Видео Общество Сергей Юров Дети Образование Праздники Благоустройство ЖКХ Транспорт Станислав Каторов Губернатор Андрей Воробьев Здравоохранение ПроРеутов История Криминал НПО машиностроения Бизнес Обзор Конкурс Строительство День Победы Игорь Брынцалов ЕР Знаменитости Экономика МКДЦ Полезное МВЦ Реутов Политика Социальная политика Экология Максим Сураев ДК «Мир» Парк Рейтинг Выборы ВПЦ Рекрут Наука Наше Подмосковье ЦГКБ РЖД Религия Кино МЧС Безопасность ФОК Старт Антикризис Реутов Парк Приалит Энергия Девушкамечты Дороги Коворкинг ДТП ЗАГС Академик Челомей Фабричный пруд ПосадиСвоеДерево ВСМ-2 Питомцы Общественная палата Экватор Хобби Кадеты Мария Сотскова МФЦ Добродел ММЦ Подвиг Изобретариум Интернет Услуги Субботник Алексей Папин Мнения Рецензия ОДОН Маяк Людмила Колобанова Тимур Кизяков Еда Президент Владимир Путин Ирина Тульчинская WorldSkills 112 ДЮСШ Космос Евгений Касперский Секс Рекорд Эксперты Александр Леонов Юнармия Карат Крутицы ГТО РТВ Анна Вирон Михаил Илинич Юрий Кузнецов Путешествия Татьяна Космачёва Реклама Дима Билан Андрей Ломанов Русален Бессмертный полк Мириталь Алексей Илларионов Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Егор Кончаловский Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина Радик Закиров Сергей Цыганов Патриарх Кирилл
< >