Реутовчанка Людмила Колобанова в начале октября вновь стала первой на марафонской дистанции — теперь на состязаниях в эстонском Тарту. Как в свои 72 года ей удается блестяще проявлять себя в сложнейшей спортивной дисциплине, требующей огромных затрат энергии? Об этом прославленная бегунья и лыжница рассказала газете «ПроРеутов».
За несколько дней до эстонского успеха Колобанова приняла участие в Московском международном марафоне, где стала третьей в своей возрастной категории. На соревнования в Тарту, которые проходят раз в пять лет, Колобанова приезжает уже несколько десятилетий подряд, живёт у друзей. Сам город, по её словам, очень красивый, бегать и гулять по нему — одно удовольствие. В этот раз свою ближайшую преследовательницу в эстонском марафоне Колобанова обошла на 40 с лишним минут, а спортсменка, завоевавшая бронзовую медаль, отстала от неё на целый час.
Секрет успеха — равномерно распределять силы на дистанции, говорит чемпионка. Марафон длится почти пять часов, поэтому спортсмены в течение забега пьют не только воду, но и витаминные коктейли, а также обязательно перекусывают на ходу, ведь нужна энергия. В подсумке с кармашками на груди у них есть тюбики с гелем для питания, почти как у космонавтов. Но самое главное, это бежать в своём темпе, даже когда тебя многие обгоняют и велик соблазн пуститься в погоню. Так было, например, на недавнем Московском марафоне. В нём участвовали ещё две реутовчанки, но почти в три раза моложе, чем Людмила Иосифовна.
— Я заметила, что они очень быстро стартовали, потом я их обошла и переживала за них уже на финише, — рассказала чемпионка. — Девчонки очень хорошие, но немножко упрямые. Если они захотят, я готова провести с ними несколько тренировок, поделиться опытом. Он ведь приходит, когда ты бегаешь много и часто. Кстати, мы с ними обменялись телефонами, так что, надеюсь, скоро вместе потренируемся.
На вопрос, где она предпочитает тренироваться, Людмила Колобанова ответила, что, как правило, на воздухе. Небольшие утренние пробежки она с удовольствием проводит вокруг Фабричного пруда, который преобразился этим летом, а когда хочется выйти на длинные расстояния, бежит от своего дома в Реутове через Ивановский мост и шоссе Энтузиастов до Измайловского парка и уже по нему накручивает маршрут. Иногда получается до 25 километров за раз.
— Когда я бегу, чувствую, что живу, — объясняет Людмила Иосифовна. — У меня была травма позвоночника, и полгода я не ходила. Поэтому сейчас, когда мне не хочется вставать на пробежку, я себе говорю: «Беги сейчас — неизвестно, что будет завтра». Вот и бегу. Если с утра не получается побегать на улице, обязательно делаю зарядку дома. Завтракаю овсяной кашей с мёдом и орехами. Вкусно и полезно!
Следующий старт, к которому готовится Людмила Колобанова, — это традиционный легкоатлетический забег «Рубеж славы» в Яхроме. Он намечен на начало декабря.
— На эти соревнования я приезжаю постоянно, — рассказала Людмила Иосифовна. — Считаю, это святое. Мой отец погиб, мама — инвалид Великой Отечественной войны. Дистанция там небольшая — 6 километров, постараюсь победить. На любом соревновании я всегда помню, что представляю свой любимый город, в котором живу уже 44 года, и все свои достижения посвящаю нашим реутовским участникам и ветеранам Великой Отечественной войны.
Сейчас я уже 12-кратная чемпионка в лыжных марафонах Worldloppet Master, единственная среди женщин мира, и, кстати, первая и единственная в мужском российском зачете. То есть ближайший мужчина среди соотечественников пробежал 90 марафонов, девять из них выиграл, но, чтобы меня догнать, ему нужны ещё три победы как минимум. А сколько раз я выходила на старт как обычная бегунья, уже и не сосчитать. Да и какой в этом смысл? Надо двигаться дальше! Так что останавливаться пока не собираюсь, надеюсь победить в своем 13-м лыжном марафоне, сделать ещё один подарок нашим ветеранам. В этом году не получилось — ни в Германии, ни в Эстонии не было хорошего снега…
Читайте также:
Реутовские гимнастки завоевали серебро в Одинцово
Филиал клуба скандинавской ходьбы открылся в Реутове
Чемпион мира раскрыл в Реутове секреты борьбы в партере
Обзор спортивных и технических кружков в Реутове
Реутовские армрестлеры готовятся провести чемпионат
