На счету известного реутовского спортсмена и организатора детских гонок с препятствиями Николая Прокудина множество успешных стартов в различных всероссийских и международных забегах и гонках с препятствиями. Ранее он рассказал «ПроРеутову» о планах на начавшееся лето, но спортивную жизнь сильно изменила эпидемиологическая ситуация и ограничения, связанные с ней. Что же планируется воплотить в жизнь и как Николай занимается подготовкой к забегам в домашних условиях?
— Весна была для меня удачным временем, так как много внимания смог уделить семье, работая в основном на «удалёнке». Поэтому перенос всех стартов на более поздний период дался мне легко, — поделился Прокудин.
Спортсмен старается не прерывать тренировки, но нагрузку пришлось уменьшить. Дома с сыновьями он соорудил ниндзя-препятствия для подготовки к будущим стартам по новой для России дисциплине «ниндзя» — это прохождение сложных препятствий на скорость, как в программе «Русский ниндзя» на Первом канале, и для подготовки к гонкам с препятствиями (или obstacle course races).
— Раньше я бегал в среднем 100 километров в неделю, а сейчас 60-70, не более. Так как нет подготовки к конкретным стартам, можно немного расслабиться, — признаётся Николай.
Кроме того, в рамках Детской лиги гонок с препятствиями Николаю удалось организовать серию онлайн-соревнований среди юных любителей этого вида спорта. География участников очень широкая: от Сахалина до Великобритании. Возраст участников от 7 до 13 лет. В ближайшую субботу, 6 июня, пройдёт матчевая встреча Россия – Беларусь.
В июле-августе спортсмен вместе с сыновьями планирует принять участие в нескольких трейлах и гонках с препятствиями в России и в Беларуси.
— Граница с Беларусью, надеюсь, откроется в июле. Если нет, то летом ограничимся российскими стартами и, прежде всего, пробежим 2 августа перенесённый с мая всероссийский «Забег РФ», — сообщил спортсмен.
Основной старт сезона, по словам Николая, — чемпионат мира по гонкам с препятствиями (Obstacle Racing, World Championship), который планируют провести в октябре в США. Спортсмен уже начал готовиться к этому серьёзному соревнованию. — Откроют границы — будем штурмовать эту высоту.
В завершение Прокудин порекомендовал читателям задуматься о том, почему регулярно бегающие люди считают себя счастливыми?
— На своём опыте, бегая с 2016 года, уверенно заявляю, что этот вид спорта и вообще циклические виды спорта (велосипед, лыжи, даже скандинавская ходьба) — лучший ресурс для укрепления здоровья. А здоровый человек — это счастливый человек. Я себя полностью изменил за эти четыре года. Начать можно бегать даже с одного километра в неделю. Главное — регулярность. Всем бег, — подытожил он.
Александра Барабанова
