В минувшее воскресенье в центральном городском парке прошло очередное занятие по стретчингу от фитнес-клуба «СпортЛэнд». Уже второе лето подряд все желающие любого возраста могут с толком провести время на свежем воздухе, выполняя комплекс упражнений, способствующих растяжке мышц и связок тела.

Тренер Алексей Шимаковский отмечает несомненную пользу проведения занятий в парке. Конкретные упражнения он выбирает в зависимости от уровня подготовки занимающихся.

– По ходу занятий смотрю, как люди реагируют на ту или иную нагрузку, – говорит он. – Если вижу, что у них получается выполнять сложные элементы, то и всю тренировку усложняю.

Из-за плохой погоды, которая выдалась этим летом, на тренировки народу приходит меньше.

– В прошлом году на разминку приходило по десять-двенадцать человек, в этом году, конечно, поменьше, где-то по шесть-семь.

Жительница Реутова Марина Бут впервые посетила занятие.

– Мне очень понравилось, – делится впечатлениями Марина. – Тренер всё доступно объясняет и показывает.

Галина Булакова занимается стретчингом регулярно и считает, что полезность занятий существенно зависит от мастерства тренера.

Как и в прошлом году, тренировки планируют вести до середины сентября. Главное, чтобы погодные условия это позволяли.

Занятия по стретчингу проходят в центральном городском парке каждое воскресенье в 13 часов. Вход на тренировки свободный.

Читайте также:
Мария Сотскова: «Я делаю своё любимое дело и получаю от этого удовольствие»
В парках Реутова развивают площадки для детского досуга
«Ночь уличной астрономии» прошла в Реутове
Юрий Прокудин из Реутова занял второе место по гонкам с препятствиями в Нидерландах
В парке Реутова установили для бегунов первую в Подмосковье стелу-раздевалку от Adidas Run Club