Двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Александра Пацкевич откликнулась на приглашение главы Реутова Сергея Юрова и провела открытую утреннюю зарядку для жителей города. После серии упражнений знаменитая спортсменка рассказала о скандальной Олимпиаде в Рио и ответила на вопросы реутовчан.

В семь утра на новом стадионе школы №6 Александру Пацкевич встретили около ста участников зарядки.

За лёгкой разминкой под бодрую музыку последовала пробежка, потом новый комплекс упражнений, включая выпады, махи ногами и отжимания с выпрыгиваниями.

После зарядки участники комфортно расположились на мягких пуфах, а Александра взяла в руки микрофон. Знаменитая спортсменка рассказала о недавней Олимпиаде в Рио и ответила на вопросы реутовчан.

— Эта Олимпиада была тяжёлая — для нашей страны, для наших спортсменов, для наших легкоатлетов, которых, к сожалению, всё-таки отстранили от Олимпиады. Было много проблем с допинг-скандалами. Могу сказать, что не все эти скандалы были оправданны, некоторые вещи были взяты «из воздуха», много было придумано.

Александра доходчиво пояснила, что значит не попасть на Олимпиаду:

— Для спортсмена Олимпиада — это жизнь. Это цель, к которой спортсмен идёт не четыре года, а всю свою жизнь. Если бы к вам сейчас подошли и сказали: «Ты завтра умрёшь, мы так решили» — в принципе, то же самое произошло с нашими легкоатлетами, которые не попали на Олимпиаду и потеряли эту олимпийскую жизнь.

Решение об олимпийской путёвке сборной по синхронному плаванию откладывалось до самого конца, что не лучшим образом сказалось на самочувствии девушек. Но несмотря на «упаднические настроения» — «как будто войну проиграли» — синхронистки продолжали упорно тренироваться. Когда же стало известно, что они едут в Рио, радости не было предела:

— Это было чувство невероятного абсолютного счастья. В тот день, когда мы узнали, что едем, мы выдохнули, потому что знали, что всё — теперь мы нацелены на результат. Мы едем доказывать и побеждать. На самом деле вся эта ситуация с допинг-скандалами очень сильно разозлила всю нашу сборную делегацию Российской Федерации. Я думаю, что многие медали взялись только на этом чувстве — что русских нельзя злить.

На старте российские синхронистки чувствовали себя уверенно. Во-первых, в этом бассейне девушки тренировались на протяжении многих лет, а во-вторых на трибунах было множество болельщиков из России:

— Когда мы выходили и видели, что практически все трибуны полны, нет места, где бы не было российского флага, и люди приехали с плакатами даже из тех городов, где нет синхронного плавания — это было настолько приятно, как будто мы действительно выступали в России.

Несмотря на предшествовавшие соревнованиям скандалы и нервотрёпку, выступление россиянок стало настоящим триумфом:

— Сложно описать эти эмоции, потому что на Олимпиаде в Рио мы установили абсолютный рекорд по количеству полученных баллов. Фактически никто и никогда не делал такого, и мы от себя — и от судей тем более — такого не ожидали. Когда я поняла, что это действительно наш результат, у меня не было ни секунды сомнений, что я уже двукратная олимпийская чемпионка, несмотря на то, что наши соперники выступали только через три-четыре номера. Я понимала, что отрыв в предыдущей программе в полтора балла и данный результат уже дают мне право радоваться.

Говорили не только об Олимпиаде. Например, одна из участниц зарядки попросила совета в воспитании дочери, которая занимается художественной гимнастикой.

— Если вы с раннего возраста решили: «Хочу, чтобы дочь была чемпионкой», то у моих родителей такой цели не было вообще. Но несмотря на это, я никогда не получала каких-то послаблений. Я не знала, что такое пропустить тренировку. Моя мама для меня всю жизнь была авторитетом, и я знала, что мне нельзя её огорчить. И если вы действительно хотите, чтобы ребёнок вырос и добился чего-то, его нельзя жалеть. Практически никогда — из ста случаев один раз, — ответила Александра Пацкевич.

При этом необходимо отдавать себе отчёт, что высокая цель требует полной самоотдачи. Вот, например, как знаменитая синхронистка описала свой обычный день:

— Мы просыпаемся где-то в восемь утра, в девять у нас начинается подготовительная работа в зале, где два часа идёт физическая подготовка, хореография, акробатика, сухая тренировка, растяжка, гимнастика — всё это распределено по дням. До трёх часов дня, даже бывает до полчетвёртого, мы находимся в воде, где делаем плавательную подготовку, разминаем лёгкие, приступаем непосредственно к элементам синхронного плавания. Дальше мы идём на обед. Если успеваем, то поспим, но чаще всего не успеваем. И возвращаемся на вечернюю тренировку с шести до бесконечности — пока тренер не решит, что хватит. Ну, приблизительно до десяти, до одиннадцати часов.

Такой график выдержит не каждый. Но для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, обычному человеку, не нацеленному на олимпийские рекорды, надо не так много:

— Во-первых, нужно не лениться, заставлять себя работать и всегда начинать день с зарядки. Потому что, чтобы организм проснулся, его нужно разбудить. Нужно сделать какую-то, пусть даже самую элементарную разминку, буквально 10-15 минут. И поверьте, когда ваша кровь побежит по жилам, вы почувствуете, что ваш день пройдёт намного легче.

Что же касается третьей медали, то двукратная олимпийская чемпионка не исключает такой возможности в будущем. Ну а сейчас ей нужно заняться семьей.

— Спасибо большое за приглашение Сергею Геннадиевичу, — поблагодарила Александра Пацкевич. — Во-первых, это живое непосредственное общение, а во-вторых, дети на моём примере и на примере главы своего города видят, что мы все занимаемся спортом. Сергей Геннадиевич очень спортивный человек, он отжимался и прыгал тут больше всех. Мне очень приятно видеть, что этот человек действительно «заряжен» спортом. Дай бог, чтобы детишки тоже выросли чемпионами!

Синхронистка высоко оценила новый школьный стадион, где прошла зарядка. С Александрой полностью согласен директор физкультурно-оздоровительного комплекса на улице Октября Антон Ермаков. Ему, кстати, есть с чем сравнивать:

— Я сам учился в шестой школе, и если бы в моё время были такие стадионы, то до Олимпиады я бы, может, не дошёл, но чемпионом мира бы точно стал! По вторникам и четвергам сотрудники ФОКа и старшие воспитанники играют и тренируются на этом стадионе, мы проводим открытые тренировки, занимаемся общефизической подготовкой.

Напомним, еженедельные утренние зарядки с участием знаменитых спортсменов проводятся в Реутове по инициативе Сергея Юрова.

— Идея привлекать к нашим зарядкам интересных спортсменов родилась практически одновременно с организацией самих зарядок, — рассказал Сергей Юров. — У нас уже проводили зарядки Мария Сотскова и Алексей Папин. И когда прошла Олимпиада в Рио, мы решили, что обязательно позовём и новых олимпийских чемпионов. С Сашей мы познакомились в социальной сети «Инстаграм», там же обменялись контактами, обсудили, и вот она с большим удовольствием приехала на нашу зарядку. Я думаю, что это не последний чемпион, который поддержит нашу хорошую спортивную традицию.

Зарядки с главой города проводятся каждую среду в семь утра. О месте проведения Сергей Юров сообщает в соцсетях.

Читайте также:

Реутовсккие параспортсмены показали ФОК советнику губернатора
Легкоатлетка Наталья Назарова провела мастер-класс в Реутове
Один день двухмесячного кроссфит-марафона в Реутове
Мария Сотскова встретилась с поклонниками в парке Реутова
Пятикилометровый забег впервые прошёл в Реутове