В реутовских клубах «Активного долголетия» проводят занятия, позволяющие улучшить деятельность мозга. Как выясняется, помочь в этом вопросе могут восемь простых увлечений:
Медитация
Всего десять минут полной релаксации помогут мозгу работать лучше.
Игра на музыкальном инструменте
Способствует когнитивному развитию и повышает уровень IQ.
Чтение
Чтение учит разум фокусироваться и делает мозг более активным.
Игра в шахматы
Во время игры развиваются оба полушария мозга, улучшается память и улучшается стратегическое мышление.
Танцы
Для запоминания и воспроизведения различных комбинаций движений Вы активно задействуете различные области мозга.
Вязание
Отличный способ борьбы с тревожностью, беспокойством, депрессией.
Письмо
Письмо помогает лучше запоминать информацию.
Изучение языков
Изучение иностранного языка поможет общаться с иностранцами, познавать их культуру.
Записаться на занятия можно:
— на портале «Активное долголетие»
— в мобильном приложении «Соцуслуги»
или по телефону 8(495)528-17-75
