Новости / Новости
Как правильно организовать поход с участием детей
23.06.2022 в 16:20
957 0
Автор: Фото: Алексей Оводов

Ногинский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области напоминает: чтобы поход прошёл без происшествий и с пользой для здоровья необходимо, прежде всего, всё хорошо спланировать. 

1. Правильный маршрут. В жаркую, сухую погоду, для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в основном в тени, через леса или рощи. 

2. При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона. 

3. Если поход предполагает ночёвку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15С. 

4. Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др. 

5. На время похода необходимо обеспечивать детей кипячёной или бутилированной питьевой водой. 

6. У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда. Не забудьте и отпугивающие средства от комаров и клещей (репелленты).

7. Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет — одно-двухдневные походы, с 14 лет — двух-трёхдневные походы. 

8. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний. 

9. Протяжённость похода для младших школьников (7-11 лет) — не более пяти километров, для старших классов — от восьми до десяти километров в день. 

10. Скорость передвижения не более трёх километров в час. Через каждые 45-50 минут ходьбы следует делать остановки на 10-15 минут. 

11. Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать два килограмма, для старших школьников, совершающих двух-трёхдневный поход — восемь-девять килограммов (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5-1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг).  

12. Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.

Примерный набор продуктов в граммах в день на одного участника похода:

— хлеб чёрный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие — 500 г;
— крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш — 100-200 г;
— концентраты супов в пакетах — 50 г;
— масло сливочное топлёное — 50-60 г;
— мясо тушёное — 150 г;
— сахар, кондитерские изделия — 80-100 г;
— сосиски консервированные в банках — 50 г;
— рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд — 50 г;
— овощи свежие -100 г;
— овощи сухие, сублимированные — 50 г;
— молоко сухое, сливки сухие — 25-30 г;
— молоко сгущённое — 50 г;
— сыр, сыр плавленый — 20-40 г;
— фрукты свежие — 100 г;
— сухофрукты разные — 30 г;
— кофе ненатуральный — 3 г;
— какао-порошок — 10 г;
— чай — 4 г;
— лавровый лист, лук, чеснок — 30-40 г;
— витамины, соль — 10-12 г.  

По материалам, размещённым на официальном сайте Роспотребнадзора
Старший специалист 1 разряда Ногинского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Московской области

Татьяна Безгина

 

Статьи по теме
Комментарии 0
Комментарии отключены
Общество Видео Образование Дети ЖКХ Станислав Каторов Праздники Благоустройство ЕР Здравоохранение Транспорт Бизнес История ПроРеутов Депутаты НПО машиностроения Строительство Социальная политика Губернатор Андрей Воробьев Безопасность Сергей Юров Игорь Брынцалов Криминал День Победы Экономика Экология МВЦ Конкурс Политика Обзор Приалит Парк ЦГКБ Дороги Знаменитости МКДЦ Архив газеты Полезное Кино ДК «Мир» РЖД Фабричный пруд Максим Сураев Еда МЧС Наше Подмосковье Энергия Выборы Религия ДТП Наука Изобретариум ФОК Рейтинг ВПЦ Рекрут Хобби Услуги Коворкинг Старт Питомцы Алексей Папин Реутов Парк ЗАГС ПосадиСвоеДерево Академик Челомей Девушкамечты РТВ Общественная палата Экватор МФЦ Юнармия Добродел Мария Сотскова Мнения Кадеты Людмила Колобанова Космос Путешествия Интернет Президент Владимир Путин ММЦ ОДОН Ирина Тульчинская Александр Леонов WorldSkills Русален ДЮСШ Тимур Кизяков Рецензия Филипп Науменко Крутицы Юрий Кузнецов Анна Вирон Михаил Илинич Евгений Касперский Секс Татьяна Космачёва Андрей Ломанов Дима Билан Мириталь Алексей Илларионов Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Егор Кончаловский Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Сергей Цыганов Патриарх Кирилл Психология Большие вызовы Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина Радик Закиров
< >