Новости / Новости
Как правильно организовать поход с участием детей
23.06.2022 в 16:20
313 0
Автор: Фото: Алексей Оводов

Ногинский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области напоминает: чтобы поход прошёл без происшествий и с пользой для здоровья необходимо, прежде всего, всё хорошо спланировать. 

1. Правильный маршрут. В жаркую, сухую погоду, для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в основном в тени, через леса или рощи. 

2. При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона. 

3. Если поход предполагает ночёвку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15С. 

4. Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др. 

5. На время похода необходимо обеспечивать детей кипячёной или бутилированной питьевой водой. 

6. У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда. Не забудьте и отпугивающие средства от комаров и клещей (репелленты).

7. Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет — одно-двухдневные походы, с 14 лет — двух-трёхдневные походы. 

8. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний. 

9. Протяжённость похода для младших школьников (7-11 лет) — не более пяти километров, для старших классов — от восьми до десяти километров в день. 

10. Скорость передвижения не более трёх километров в час. Через каждые 45-50 минут ходьбы следует делать остановки на 10-15 минут. 

11. Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать два килограмма, для старших школьников, совершающих двух-трёхдневный поход — восемь-девять килограммов (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5-1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг).  

12. Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.

Примерный набор продуктов в граммах в день на одного участника похода:

— хлеб чёрный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие — 500 г;
— крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш — 100-200 г;
— концентраты супов в пакетах — 50 г;
— масло сливочное топлёное — 50-60 г;
— мясо тушёное — 150 г;
— сахар, кондитерские изделия — 80-100 г;
— сосиски консервированные в банках — 50 г;
— рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд — 50 г;
— овощи свежие -100 г;
— овощи сухие, сублимированные — 50 г;
— молоко сухое, сливки сухие — 25-30 г;
— молоко сгущённое — 50 г;
— сыр, сыр плавленый — 20-40 г;
— фрукты свежие — 100 г;
— сухофрукты разные — 30 г;
— кофе ненатуральный — 3 г;
— какао-порошок — 10 г;
— чай — 4 г;
— лавровый лист, лук, чеснок — 30-40 г;
— витамины, соль — 10-12 г.  

По материалам, размещённым на официальном сайте Роспотребнадзора
Старший специалист 1 разряда Ногинского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Московской области

Татьяна Безгина

 

Статьи по теме
Комментарии 0
Комментарии отключены
Общество Видео Дети Образование ЖКХ Станислав Каторов Праздники Благоустройство ЕР Здравоохранение Транспорт ПроРеутов История Бизнес НПО машиностроения Депутаты Строительство Губернатор Андрей Воробьев Социальная политика Сергей Юров Игорь Брынцалов Криминал День Победы Безопасность Экономика Конкурс Экология МВЦ Политика Обзор Парк Приалит ЦГКБ Знаменитости Дороги МКДЦ Полезное Архив газеты ДК «Мир» Максим Сураев РЖД Кино Фабричный пруд Наше Подмосковье Выборы МЧС Рейтинг ФОК Наука ВПЦ Рекрут Энергия Религия Изобретариум ДТП Услуги Коворкинг Еда Старт Хобби Реутов Парк Питомцы Алексей Папин Академик Челомей Девушкамечты ЗАГС ПосадиСвоеДерево Экватор РТВ Общественная палата МФЦ Добродел Мария Сотскова Юнармия Кадеты Мнения Путешествия Людмила Колобанова Космос Президент Владимир Путин ММЦ ОДОН Интернет Подвиг Ирина Тульчинская WorldSkills Русален ДЮСШ Александр Леонов Рецензия Тимур Кизяков Крутицы Юрий Кузнецов Анна Вирон Евгений Касперский Секс Михаил Илинич Андрей Ломанов Татьяна Космачёва Дима Билан Мириталь Алексей Илларионов Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Егор Кончаловский Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Радик Закиров Сергей Цыганов Патриарх Кирилл Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина
< >