Гимнастический центр «PROгимнастика» открыл свой филиал в торговом центре «Реутов Парк». Что могут найти для себя в центре юные реутовчане?
«PROгимнастика» приглашает всех желающих. В первый год занятий девочки, выбравшие художественную гимнастику, как рассказали тренеры центра, работают над общей физической подготовкой, мышцы и связки привыкают к нагрузкам. Гимнастки участвуют только во внутренних мероприятиях – в сборах и турнирах центра. Спустя год ученики начинают работать со спортивными снарядами, вроде булавы, выезжать на соревнования, утвержденные Всероссийской Федерацией художественной гимнастики и выполнять спортивные разряды.
Поклонникам танцев рекомендуется обратить самое пристальное внимание на Body Ballet. Это сочетание упрощенной классической хореографии балета и специального комплекса упражнений для повышения тонуса и гибкости всего тела.
Ещё одно направление – стретчинг. Специальный комплекс для растяжки и снятия мышечных блоков.
- Индивидуальный подход здесь главное. На излюбленные вопросы "как скоро я сяду на шпагат, за два или за три месяца?" мы всегда отвечаем одно: все зависит не только от ваших стараний, готовности терпеть неизбежные неприятные ощущения, но и от состояния ваших мышц, их природной гибкости и физиологии, - рассказывает главный тренер центра Яна Танкеева. - Никогда не ставьте себе сроков в растяжке, ставьте себе цели и спокойно идите к ним. Все придет постепенно!
В обойме «PROгимнастики» есть и вещь с восточным колоритом - Fly yoga («воздушная йога»). Она замедляет процессы старения, отлично снимает стресс. По форме это медленные, ритмичные повторы движений в удобном гамаке. Растягивание мышц с его помощью происходит во время фазы расслабления. Находясь в течение длительного времени в одном положении, тело привыкает к выбранной позе, что делает растяжку стабильной и устойчивой.
Также в расписании занятий вы встретите ProSlim (расшифровывается как «профессиональное похудение») – фитнес-курс рассчитанный на 1,5 месяца.
А вот отделение современной хореографии «Контемпарари дэнс». Это танцевальное направление, сформировавшееся на стыке классики и современности. Здесь вы найдёте и основы стрип-пластики, и модную «латину», и многое другое.
В центре действует отделение физподготовки для мальчиков – как показала эволюция, гибкость и выносливость не менее важные факторы для мужчин, чем грубая сила и объём мышц.
Ценовая вилка стоимости занятий от 5 до 6,5 тысяч рублей, средняя цена – 6 тысяч рублей при частоте занятий 3 раза в неделю по часу.
Читайте также:
Мария Сотскова: «Нет предела совершентсву»
Бойцовский клуб «Александр Пересвет» в Реутове открыли после реконструкции
Реутовские бегуны приняли участие в Московском марафоне
Обзор спортивных секций Реутова
Обзор кружков учреждений культуры и дополнительного образования
