Каждый житель Реутова сможет почувствовать себя бойцом восточных единоборств. Открытая тренировка — бойцовский марафон кроссфит — будет проходить каждую субботу в течение лета с 9 до 10 часов утра. Место проведения — парк «Фабричный пруд», спортивная площадка для воркаута. Вход свободный.
Проводить тренировки будет шихан Эдгар Аcатрян, официальный представитель в России международной организации Global Kyokushin Budokai, обладатель чёрного пояса пятого дана, руководитель и основатель Московского отделения «Фудзисан Додзе», президент региональной общественной организации «Московская федерация синкенкай-кекусин каратэ».
Кроссфит (от англ. crossfit) — тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений. Бойцовский марафон кроссфит не требует специальной подготовки. Кроссфит представляет собой среднеинтенсивное тренировочное занятие, включающее скоростной блок, непосредственно бойцовский круговой комплекс, стато-динамические упражнения и растяжку. За основу берется методика подготовки бойцов кикбоксинга, муай тай, каратэ и миксфайт, где одинаково важны скорость, сила и выносливость. В отличии от «классического» кроссфита, в бойцовских комплексах активно используются имитационные упражнения, совершенствующие одновременно с силой и скоростью технику ударных и бросковых движений. Этот класс идеально подходит как дополнение к тренировкам по избранному виду единоборств.
Организаторы гарантируют: занятия единоборствами делают парней и девушек сильными и уверенными в себе. В процессе тренируются сила воли, выносливость, стойкость, сила характера. Кроме того, это отличный способ похудеть и подтянуть фигуру.
Читайте также:
Новую спортплощадку поставили возле креативной библиотеки в Реутове
Модернизацию трёх школьных стадионов начали в Реутове
Пятикилометровый забег впервые прошёл в Реутове
Два футболиста «Приалита» стали чемпионами Европы
На Фабричном пруду в Реутове появилась спортивная зона
