В реутовском отделении комплексного реабилитационного центра "Балашихинский" продолжаются занятия для "Активного долголетия".

Помимо суставной гимнастики и дыхательных упражнений в структуру занятия включены и упражнения на развитие ловкости.

Проработка ловкости входит в обязательную программу тренировок большинства спортсменов, но уделять время ее развитию одинаково полезно всем людям, включая старшее поколение – это навык, который улучшает качество жизни.

Упражнения на ловкость, включенные в регулярные тренировки, позволят:

- Улучшить координацию.

- Увеличить скорость реакции.

- Продлить здоровье суставов.

- Избавиться от скованности.

- Научиться сохранять баланс.

Занятия проходят  по адресу: г. Реутов ул. Лесная д. 8а.                  

Источник -       https://vk.com/gbuco_mo_balashiha