Новости / Новости
Легкоатлетка Наталья Назарова готовит к марафонам жителей Реутова
05.09.2016 в 16:00
1981 1
Автор: Стелла Мхитарян

Школа правильного бега «I love running» открылась в городе в начале августа. Действуют две группы для взрослых, которые учатся правильно бегать — это не так просто и очевидно, как может показаться на первый взгляд. Важны постановка и техника бега, правильное дыхание и умение регулировать пульсовую зону. Занятия проводит старший тренер — выступающая в беге на 400 метров легкоатлетка Наталья Назарова, восьмикратная чемпионка мира и трёхкратный призёр Олимпийских игр.

Проходят тренировки по средам и субботам на открытом воздухе: на стадионе школы № 5 на улице Котовского, 13, или в Салтыковском лесопарке. Первая группа готовится к забегу на 10 километров на Московском марафоне, вторая — на дистанцию 21,1 километра, которую будут бежать в Королёве 2 октября. На первое занятие может прийти любой желающий — посмотреть на процесс обучения изнутри и потренироваться.

Подготовка к забегу на 10 километров занимает 7 недель, к марафону — 6 месяцев. При этом у начинающих бегунов есть домашняя работа — комплекс физических упражнений, которые назначаются тренером, но выполняются без него.

Школа бега «I love running» работает по всей России, впервые она открывает детскую группу в своём реутовском филиале. С сентября здесь смогут заниматься ребята с шести лет. Изначально это задумывалось для того, чтобы родители и их чада могли заниматься в одно и то же время. В большей степени тренировки в новой группе будут рассчитаны на общефизическое развитие детей, однако их тоже будут готовить к забегам — на 1 и 3 километра в зависимости от возраста, а также давать общефизическую подготовку к нормам ГТО.

Читайте также:

Олимпийская чемпионка Александра Пацкевич провела открытую зарядку в Реутове
Реутовская школа получила стадион в подарок
Легкоатлетка Наталья Назарова провела мастер-класс в Реутове
Один день двухмесячного кроссфит-марафона в Реутове
Мария Сотскова встретилась с поклонниками в парке Реутова

Статьи по теме
Комментарии 1
Комментарии
❤ᖘσḼĬȵᎯ♒ Ṫ∀Ꮏ६ಎôśᎽǻñ♕, 2016-09-09 22:25:32
Здравствуйте! Как можно зарегистрироваться на марафон?
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите пожалуйста.
Общество Видео Дети Образование ЖКХ Праздники Станислав Каторов Благоустройство Здравоохранение ЕР Транспорт ПроРеутов История Бизнес НПО машиностроения Депутаты Губернатор Андрей Воробьев Строительство Социальная политика Сергей Юров Игорь Брынцалов Криминал День Победы Безопасность Экономика Конкурс МВЦ Экология Политика Обзор Парк ЦГКБ Приалит Знаменитости Дороги МКДЦ Полезное Архив газеты ДК «Мир» Максим Сураев РЖД Фабричный пруд Кино Выборы Наше Подмосковье МЧС Рейтинг ФОК ВПЦ Рекрут Наука Энергия Религия Изобретариум ДТП Услуги Коворкинг Старт Хобби Еда Реутов Парк Питомцы Алексей Папин Девушкамечты ЗАГС ПосадиСвоеДерево Академик Челомей Экватор Общественная палата МФЦ РТВ Добродел Мария Сотскова Юнармия Кадеты Мнения Людмила Колобанова Путешествия Космос Президент Владимир Путин ОДОН ММЦ Подвиг Интернет Ирина Тульчинская WorldSkills Русален ДЮСШ Рецензия Александр Леонов Тимур Кизяков Крутицы Юрий Кузнецов Анна Вирон Евгений Касперский Секс Михаил Илинич Андрей Ломанов Татьяна Космачёва Дима Билан Мириталь Алексей Илларионов Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Егор Кончаловский Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Радик Закиров Сергей Цыганов Патриарх Кирилл Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина
< >