Новости / Новости
Легкоатлетка Наталья Назарова готовит к марафонам жителей Реутова
05.09.2016 в 16:00
2163 1
Автор: Стелла Мхитарян

Школа правильного бега «I love running» открылась в городе в начале августа. Действуют две группы для взрослых, которые учатся правильно бегать — это не так просто и очевидно, как может показаться на первый взгляд. Важны постановка и техника бега, правильное дыхание и умение регулировать пульсовую зону. Занятия проводит старший тренер — выступающая в беге на 400 метров легкоатлетка Наталья Назарова, восьмикратная чемпионка мира и трёхкратный призёр Олимпийских игр.

Проходят тренировки по средам и субботам на открытом воздухе: на стадионе школы № 5 на улице Котовского, 13, или в Салтыковском лесопарке. Первая группа готовится к забегу на 10 километров на Московском марафоне, вторая — на дистанцию 21,1 километра, которую будут бежать в Королёве 2 октября. На первое занятие может прийти любой желающий — посмотреть на процесс обучения изнутри и потренироваться.

Подготовка к забегу на 10 километров занимает 7 недель, к марафону — 6 месяцев. При этом у начинающих бегунов есть домашняя работа — комплекс физических упражнений, которые назначаются тренером, но выполняются без него.

Школа бега «I love running» работает по всей России, впервые она открывает детскую группу в своём реутовском филиале. С сентября здесь смогут заниматься ребята с шести лет. Изначально это задумывалось для того, чтобы родители и их чада могли заниматься в одно и то же время. В большей степени тренировки в новой группе будут рассчитаны на общефизическое развитие детей, однако их тоже будут готовить к забегам — на 1 и 3 километра в зависимости от возраста, а также давать общефизическую подготовку к нормам ГТО.

Читайте также:

Олимпийская чемпионка Александра Пацкевич провела открытую зарядку в Реутове
Реутовская школа получила стадион в подарок
Легкоатлетка Наталья Назарова провела мастер-класс в Реутове
Один день двухмесячного кроссфит-марафона в Реутове
Мария Сотскова встретилась с поклонниками в парке Реутова

Статьи по теме
Комментарии 1
Комментарии
❤ᖘσḼĬȵᎯ♒ Ṫ∀Ꮏ६ಎôśᎽǻñ♕, 2016-09-09 22:25:32
Здравствуйте! Как можно зарегистрироваться на марафон?
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите пожалуйста.
Общество Видео Дети Образование ЖКХ Станислав Каторов Праздники Благоустройство ЕР Здравоохранение Транспорт История Бизнес ПроРеутов НПО машиностроения Депутаты Строительство Социальная политика Губернатор Андрей Воробьев Сергей Юров Безопасность Игорь Брынцалов Криминал День Победы Экономика Экология МВЦ Конкурс Политика Обзор Парк Приалит ЦГКБ Дороги Знаменитости МКДЦ Полезное Архив газеты ДК «Мир» РЖД Кино Максим Сураев Фабричный пруд МЧС Наше Подмосковье Выборы Энергия ФОК Рейтинг Наука ВПЦ Рекрут Религия ДТП Изобретариум Еда Услуги Хобби Коворкинг Старт Питомцы Реутов Парк Алексей Папин ПосадиСвоеДерево Академик Челомей ЗАГС Девушкамечты Экватор РТВ Общественная палата МФЦ Добродел Мария Сотскова Кадеты Юнармия Мнения Людмила Колобанова Путешествия Космос Интернет Президент Владимир Путин ОДОН ММЦ Ирина Тульчинская WorldSkills Русален ДЮСШ Александр Леонов Тимур Кизяков Рецензия Крутицы Юрий Кузнецов Анна Вирон Михаил Илинич Евгений Касперский Секс Татьяна Космачёва Дима Билан Андрей Ломанов Алексей Илларионов Мириталь Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Егор Кончаловский Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Сергей Цыганов Патриарх Кирилл Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина Радик Закиров
< >