Новости / Новости
Филиал клуба скандинавской ходьбы открылся в Реутове
28.09.2016 в 12:10
3983 1
Автор: Зинаида Гейдельман

В Реутове открыт филиал всероссийского клуба скандинавской ходьбы «Gо2Walk — Пойдём ходить!». Теперь каждую субботу в реутовском парке «Фабричный клуб» в 10 утра проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе с профессиональным тренером. Об этом сообщила заместитель директора молодёжного культурно-досугового центра (МКДЦ) по развитию парков Полина Конышева. Зарегистрированным участникам палки для ходьбы на пробном занятии предоставляются бесплатно.

Занятия бесплатные.  Зарегистрироваться можно по электронному адресу park@reutov.net.

Тренер Анатолий Мельников — один из тех, кто будет проводить занятия с реутовчанами. Отвечая на вопросы газеты «ПроРеутов», он рассказал, что скандинавской ходьбой можно заниматься круглый год, людям любого возраста и пола.

Филиал клуба скандинавской ходьбы открылся в Реутове. Бесплатные тренировки проходят по субботам в парке «Фабричный пруд». ПроРеутов

— Такая ходьба — это самый настоящий аэрофитнес, который во многом дешевле, чем занятия в тренажёрных залах. Всё, что нужно для скандинавской ходьбы сейчас — это спортивная тёплая, но не стесняющая движений одежда, кроссовки, шапка, перчатки, телескопические палки и желание, — рассказал тренер.

Но не стоит думать, что скандинавская ходьба — это простые прогулки с палочками.

— Каждое наше занятие — это настоящая работа над собой, — пояснил Мельников. — После тренировок у кого-то могут болеть мышцы, особенно это касается рук. Дело в том, что при хорошей технике руки и палки дают основную энергию для движения, и во многом снимают нагрузку с ног. Поэтому мы часто на тренировках приветствуем друг друга так: «Привет, четвероногие!».

При правильной технике руки с палками в локтях обычно не сгибаются. За счёт этого во время скандинавской ходьбы больше работает именно верхняя часть тела: улучшаются кровообращение и осанка, работа сердца и лёгких.

Принято считать, что ходьба с палочками больше полезна для пожилых, но и молодые люди, особенно те, кто подолгу «крючками» сидит за компьютером, с помощью таких тренировок укрепят и тело, и дух, подчеркнул Мельников.

Помимо ходьбы, на тренировках в парке «Фабричный клуб» инструкторы могут рассказать и о других секретах здорового образа жизни: о дыхательной гимнастике, закаливании, йоге, где и как выбрать инвентарь и о многом другом.

Читайте также:

Чемпион мира раскрыл в Реутове секреты борьбы в партере
Обзор спортивных и технических кружков в Реутове
Реутовские армрестлеры готовятся провести открытый чемпионат
Кубок «Супер-эстафеты» боевых искусств достался Реутову
300 спортсменов открыли Реутов-фест двумя забегами
Детский футбольный клуб проводит набор в Реутове
Легкоатлетка Наталья Назарова готовит к марафонам жителей Реутова
Олимпийская чемпионка Александра Пацкевич провела открытую зарядку в Реутове

Статьи по теме
Комментарии 1
Комментарии
Татьяна Семенова, 2016-10-07 22:03:19
Говорят очень хорошее занятие скандинавская хотьба, хочу по пробовать.
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите пожалуйста.
Общество Видео Дети Образование ЖКХ Станислав Каторов Праздники Благоустройство ЕР Здравоохранение Транспорт История Бизнес ПроРеутов НПО машиностроения Депутаты Строительство Социальная политика Губернатор Андрей Воробьев Сергей Юров Безопасность Игорь Брынцалов Криминал День Победы Экономика Экология МВЦ Конкурс Политика Обзор Парк Приалит ЦГКБ Дороги Знаменитости МКДЦ Полезное Архив газеты ДК «Мир» РЖД Кино Максим Сураев Фабричный пруд МЧС Наше Подмосковье Выборы Энергия ФОК Рейтинг Наука ВПЦ Рекрут Религия ДТП Изобретариум Еда Услуги Хобби Коворкинг Старт Питомцы Реутов Парк Алексей Папин ПосадиСвоеДерево Академик Челомей ЗАГС Девушкамечты Экватор РТВ Общественная палата МФЦ Добродел Мария Сотскова Кадеты Юнармия Мнения Людмила Колобанова Путешествия Космос Интернет Президент Владимир Путин ОДОН ММЦ Ирина Тульчинская WorldSkills Русален ДЮСШ Александр Леонов Тимур Кизяков Рецензия Крутицы Юрий Кузнецов Анна Вирон Михаил Илинич Евгений Касперский Секс Татьяна Космачёва Дима Билан Андрей Ломанов Алексей Илларионов Мириталь Братья Березуцкие Дмитрий Харатьян Егор Кончаловский Владислав Котлярский Андрей Гайдулян Наталья Назарова Сергей Цыганов Патриарх Кирилл Владимир Этуш Александра Пацкевич Полина Гагарина Радик Закиров
< >